Kolm olulist soovitust oma südame tervise heaks. Millist rolli mängib siin diabeet?

Kodutohter

Elustiiliga on võimalik südame tervist parandada. | Shutterstock

Oma südame heaks saab igaüks midagi ise ära teha ja see kõik ei olegi hirmus keeruline ega aeganõudev, nagu enamasti arvatakse.

1. Lase ära mõõta oma vere kolesterooliväärtused ning vererõhk. Kui need on tõusnud, siis tõuseb ka südamehaiguste risk.

Kolesterooliväärtused võivad olla kõrged noorelgi inimesel, eriti siis, kui ta näiteks põeb pärilikku hüperkolesteroleemiat. Sellega seoses kasvab oht haigestuda pärgartertõppe tunduvalt. On suguvõsasid, kus ka kõrge vererõhk liigub ühelt põlvkonnalt teisele, kaasa aitavad keskkonnategurid ja loomulikult eluviisid.