Magneesium, kaltsium ja raud – enim küsitud mineraalained

kodus.ee

On olukordi ja haigusi haigusi, mille puhul tuleb ka normaalselt toitudes mineraalaineid mõnda aega lisaks võtta. | Shutterstock

Mineraalainetest küsitakse apteegis muuhulgas kõige rohkem magneesiumi, kaltsiumi ja rauda. Kas ja kuidas on neid vaja toidule lisaks võtta, selgitab farmatseut Kerli Valge.

Toit pakub kõiki toitaineid, mida me elus püsimiseks ja tervise heaks vajame. Eks igaüks tea, kui mitmekesine ja korrapärane ta ninaesine on. Kui enamik päevast möödub üht-teist näksides, pole organismil vajalikul hulgal toitaineid võtta mujalt kui apteegist. Peale selle on olukordi, seisundeid ja haigusi, mille puhul tuleb ka normaalselt toitudes mineraalaineid mõnda aega lisaks võtta.