Stressile leevendust apteegist

Elis Luise Merisoo

Palderjan. | Shutterstock

Enne arstilt depressioonivastase retsepti küsimist tasub proovida ka looduslikke rahusteid, meeleolu tõstjaid ja stressi leevendajaid.

Sageli on kange retseptirohu tarvitamise põhjuseks eksami- või tööpinge, millega kaasnevad unetus, ärevustunne, paanikahood ja käte värisemine. Mõned tunded, nagu lein, kaotusvalu või ebaõnnestumine, tuleb mõnikord lihtsalt läbi elada, aga kui ärevus ja stress hakkavad elu segama, võiks kõigepealt abi otsida looduslikest rahustitest – nii meeleolu tõstvatest, und soodustavatest kui ka ärevust pärssivatest vahenditest.