Kas tähtis on toidu maitse või kogus?
Söömist peab nautima.
See on ka püsiva kaalukontrolli alus.
Kodutohter
Toit ja trenn
Otsing
Vale toitumine suurendab 2. tüübi diabeeti haigestumise riski
Mõnele on siiamaani üllatus, et suhkruhaigel mingit täpset erimenüüd polegi.
Tegelikult on diabeetiku toitumissoovitused samad mis kõikidel teistel, kuid süsivesikute hulka söögis ja joogis tuleb siiski arvestada.
Kodutohter
Tervis
Levinud vead kaalulangetamisel
Suvi on kaalulangetamiseks sobivaim aeg.
Suvel on saadaval rohkelt marju, rohelisi salatitaimi ja värsket aedvilja. Ka liikumist on rohkem. Seega saab suvel vähema vaevaga mõned kilod alla võtta.
1. Jo-jo-dieedid.
Kodutohter
Tervis
Refluksi saab rahustada toiduvalikuga
Refluksi puhul peab silmas pidama kolme asja: kehakaalu, portsjonite suurust ja sümptomeid tekitavate toitude vältimist.
Alusta varakult.
Kodutohter
Tervis
Hea uni teeb saledamaks
Kas kosutav uni aitab ühtlasi hoida saledat joont? Viimaste teadusuuringute järgi on see täiesti võimalik.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis
Salenemine ei sõltu tahtejõust, vaid dieedist
Mis sobib ühele, ei sobi veel tingimata teisele.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Toit ja trenn
Range dieedi salakarid. 6 enamlevinud probleemi ja selle lahendust
Suure dieeditamisega võivad sind tabada uued mured, millega rinda pista.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Kehakaalu vähenemine vaid 5% jagu viib maksast ära just nii palju rasva
Kaalutõusu peatamine ja isegi väike kaalulangetus on tervisele kasulikud. Lühikesi eesmärke seada pole mõtet.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
60selt nagu 30: mis on nende kaunitaride saladus?
Kas oled vahel salamisi kadestanud tuntud naisi, kel õnnestub ka 60selt välja näha mitte päevagi vanem kui 30?
Elustiil & tervis
Paastu väikevend
Puhastav dieet ehk detox annab suurejoonelisi lubadusi: see vabastab keha mürkidest, vööle kogunenud päästerõngast ning isegi tselluliidist. Kõlab liiga hästi, et olla tõsi?
Kodutohter
Toit ja trenn