Otsing

syda_punane.jpg

Luud tugevaks

Osteoporoosi ehk luu-urbnemuse all mõeldakse seisundit, kus luutihedus on vähenenud, luud muutunud nõrgemaks ja seega altimaks murdude tekkele.

Kodutohter

mqgihzxc.wct.jpg

Valmista värsketest tomatitest hõrk tomatikaste!

Tõeliselt hõrgu tomatikastme saad, kui pistad potti küpsed tomatid, lased neil piisavalt haududa ja maitsestad kastme õigesti.

Nipiraamat

shutterstock_1120599518.jpg

Too sauna taimelõhnad! 8 meeldivat lõhnalisandit leiliveele

Saunas saab lõõgastuda ja lõhnateraapiat nautida. Lõhnad saad sauna tuua oma koduümbrusest. Lihtne ja odav. Ütle „saun” ja nina tunneb juba kaseviha, kadakapuidu või suitsust tõrvalõhna.

Kodus.ee

Tee ise

Aed & taimed

Vitamiinid rasedale Naistearst Ene Palo Raseduse ajal tõuseb vajadus mitte niivõrd kaloririkka ja suurenenud toiduhulga järele, kuivõrd tasakaalustatud toitumise järele. Teadaolevalt on naisel suurem risk vitamiinide ja mineraalainete defitsiidi tekkeks m

Kodutohter

Tervis

shutterstock_594852074-e1530880095551.jpg

Kas süüa võid või margariini?

Rasvad annavad meile energiat ja jaksu – normaalses koguses hea kvaliteediga toidurasv on organismi talitluseks hädavajalik.

Kodutohter

Toit ja trenn

zhgw5lwb.32b.jpg

PAKATAB ENERGIAST: kreveti-sparglisalat õuntega

Krõmps õun, soolakad krevetid ja värske spargel moodustavad kevadise energiaroa, mis rõõmustab kõhtu ja maitsemeeli. Võimalusel kasuta tooreid koorimata sabadega krevette, kuid sobivad ka keedetud (ehk roosad) krevetid.

Nipiraamat

shutterstock_376665571.jpg

Krobenaha needuses

Tselluliidist vabanemiseks on lahendus olemas, aga see nõuab aega ja pühendumist. Samas ei pea selleks luhvtitama rahakotis sajalisi. Vähe on iluteemasid, mida ümbritseks nii palju müüte ja pseudoteaduslikku sõnavahtu, nagu seda on tselluliit.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Tervis

shutterstock_431540686.jpg

5 viisi kergemaks einestamiseks

Püsiva kaalukontrolli võti pole mitte dieet, vaid on hoopis kontrollitud söömise selgeks õppimine. Mida vähem järske pöördeid su salenemisajalukku kirjutatakse, seda ühtlasemat langust võib ennustada kaalualanemise graafikus.

Kodutohter

Elustiil & tervis

Toit ja trenn