Otsing

8 nõuannet mida süüa, et jätkuks energiat

Kui tööpäeva lõpuks pole enam üldse energiat, peaks üle vaatama, kas saaks oma menüüd paremaks ja tervislikumaks muuta. Vanemaks saades peaks pöörama tähelepanu toiduportsjoni suurusele. Liha, juust, suhkur ja sool on need, mille kogust võiks vähendada.
Kodutohter
Tervis
Toit ja trenn

Kaunis aiadoktor peiulill

Armastatud peiulilled on aedniku tänuväärsed abilised taimekaitserindel ning kuluvad ära köögiski. Peiulilled (Tagetes) on meie suviste lillepeenarde ja taimeanumate klassika.
Kodu & Aed
Aed & taimed

Tšilliga maitsestatud mesi ehk

Tšillimett võib panna grilllihale, salatitele, sellega saab maitsestada salateid, suppe ja isegi magustoite. 2 dl mett 1 sl tšillihelbeid 2 tl valget veiniäädikat  Pane mesi kastrulisse ja kuumuta madalal kuumusel kuni mesi on vedel ja kuum.
Kodukiri
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Särtsakas tšilliõli

Tšilliõli annab särtsu ja maitset suppidele, kastmetele või salatitele. 2 dl rapsiõli 5 suurt küüslauguküünt 3 šalottsibulat 1 loorberileht 1 kaneelikoor 2 sl tšillihelbeid 1 sl suhkrut 1 sl sojakastet näpuotsatäis soola Vala potti õli, lisa viilutatatu
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Päeva retsept: klassikaline graavilõhe

Lõhe on tihti poes soodushinnaga. Kasulik on osta terve lõhe ja teha sellest soolalõhet, ahjulõhet ja suppi. 8 portsjonit   1 kg lõhefileed 4 sl meresoola 2 sl suhkrut 2 tl musta pipart 0,5 dl hakitud tilli   Sega kokku sool, suhkur ja pipar.
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed