ÕPETUS | Valmista ise koerale makrameetehnikas kaelarihm
Isikupärase ja vastupidava kaelarihma saab oma koerale lihtsa vaevaga makrameenöörist valmis sõlmida.
Käsitöö
Otsing
KUDUMINE | Poolvarrukatega sviiter
Omapärase „nahkhiirelõikega” kootud sviitrit on väga mugav kanda, sest kudumi varrukad on tavapärasest laiemad just kaenlaavast.
Käsitöö
Tee ise
Käsitöö
Kudumine
Nipid
Ole ise oma tervise hoidja
Igal aastal saab Eestis rohkem kui 160 naist emakakaelavähi diagnoosi. Need on tavalised naised, kes käivad tööl ja kasvatavad lapsi, ning nii mõnigi kord jäävad kiire elutempo juures nende enda tervisemured tagaplaanile.
Kodutohter
Tervis
Sellega saab hakkama igaüks: lihtne kaerahelbe-purukook rabarbriga
Esimesed kodumaised rabarbrid kohtuvad lihtsas purukoogis kiudainerikaste kaerahelvestega. Koogiruudud on eriti head, kui serveerid neid vanillijäätise, maitsestamata jogurti või klaasitäie külma piimaga.
Nipiraamat
Üks kaenlaalune on jahedam kui teine ehk millest sõltub kehatemperatuur. Kraadimise ABC
Kehatemperatuuri hindamisel tuleb arvestada päeva- ja aastaaega, mõõtmise kohta ning kraaditava organismi eripära.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
ÕPETUS JA LÕIKED | Õmble printsesslõikeline kleit XL suuruses
Linasest kangast kleit on kehasõbralik nii sooja kui ka veidi jahedama suveilmaga.
Käsitöö
Kollane toorpuder
Värviline ja tervislik hommikusöök või kerge eine, mida võib ka karbiga tööle kaasa võtta.
2 portsjonit
2 dl täisterakaerahelbeid
2 dl apelsinimahla
1 banaan
1 dl kooritud kõrvitsaseemneid
100 g kõrvitsatükke
Peale
marju, kõrvitsaseemneid
Pane eel
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn
Tervislikud trühvlid
Omatehtud tervislikke ampse on hea külakostiks viia.
50 g täistera kiirkaerahelbeid
150 g kivideta datleid
50 g India pähkleid
1 sl kakaopulbrit
u 3 sl kookospiima
poole sidruni riivitud koor
kookoshelbeid, kakaopulbrit
Pane datlid umbes pooleks tunni
Kodutohter
Toit ja trenn
Päeva retsept: omatehtud müsli
Omatehtud müsliga võid olla kindel, et seal on just need komponendid, mis sulle maitsevad, ega pole mingeid lisaaineid.
4 dl kaerahelbeid
100 g Kreeka pähkleid
1 sl seemneid (päevalille, kõrvitsa)
2 sl kookoshelbeid
3 sl oliiviõli
0,5 dl mett
25 g kuiva
Kodutohter
Toit ja trenn
Huvitavaid fakte pudru kasulikkuse kohta. Eestlased söövad putru vähe
Keskmine eestlane tarbib umbes 73 kg teraviljatooteid aastas, mida on poole vähem kui rahvusvahelised tervishoiuorganisatsioonid soovitavad.
10. oktoobril tähistatakse üle maailma rahvusvahelist pudrupäeva ja oktoober on pudrukuu.
Elustiil & tervis
Köök & retseptid