Otsing

shutterstock_1005702643.jpg

Mida süüa, et süda rõõmsalt tuksuks? 10 nõuannet sinu südame heaks

Mitmekesine ja tervislik toit aitab südamel oma tööd kaua ja korralikult teha. 1. Heida pilk oma külmkappi ja mõtle, kas toidud, mida seal näed, vähendavad või suurendavad südamehaiguste riski.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Kes ei tunneks Marii Karelli? Kartmatu ja nutikas ajakirjanik, kes ajab taga kuumimaid teemasid ja esitab ebamugavaid küsimusi. Kakskümmend aastat ajakirjanikutööd, ajakirjade ja raamatute kirjastamist, telesaadete toimetamist ja nende juhtimist.

Nipiraamat

shutterstock_1932518612.jpg

Hoia toonust ka talvel. Mida süüa?

Põhjamaise karmi talvega käivad kokku soe aluspesu, mitmekihiline rõivastus, aurav hingeõhk… ning rammus toit ja vähene liikumine. Ega lisakilodki siis kaugel ole.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Tervis

shutterstock_565055524.jpg

Jõululauas lisakilosid kogumata. Rohkelt nippe kaalu kontrolli all hoidmiseks

Peolauast tõusmine ei pea olema retke algus süütunde hädaorgu: "Pidin ma nii palju sööma!", "Võtan jõuludega kindlasti mitu kilo juurde" või "Ma olen üks tahtejõuetu lontrus!".

Kodus.ee

Elustiil & tervis

shutterstock_774740053.jpg

Jõulurõõmule ruumi vaoshoitud isuga

Jõuluaeg on täis kiusatusi tekitavaid hõrgutisi ja tuleb olla ettevaatlik, et kuu ajaga ei lisanduks kilosid, mida pärast aasta aega kiruda. Miks meil tekib nii sageli vastupandamatu isu millegi "hea" järele?

Kodutohter

Elustiil & tervis

Tervis

kokaraamatud.jpg

Parimad kokaraamatud ja retseptivihikud kodukokkadele

Enamik meist tegeleb iga päev toidu valmistamisega ning vahel lihtsalt juhtub, et ei ole ühtegi head mõtet, mida õhtusöögiks teha, külalistele pakkuda või pidulauale panna.

Vestaraamat

shutterstock_1779465701.jpg

Võileivakatted on tervise jaoks olulised

Kui võileibu süüakse mitu korda päevas, tuleks võileivakatteid hoolega valida. Juust, sink või vorst igapäevaselt võileiva peal suurendab soola ja kõvade rasvade tarbimist. Võileivad on tavaline hommikusöök.

Kodutohter

Kodus.ee

Köök & retseptid

Toit ja trenn

shutterstock_428047612.jpg

20 kiiret rasvapõletamise nõksu

Talvisel ajal muutub elu aina tubasemaks. Et rasvavarud liiga suureks ei paisuks, järgi neid lihtsaid ja nutikaid nõkse, mille abil saad rohkem kaloreid põletada. 1.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Tervis

shutterstock_1651989268.jpg

Toorpuder

Kiire ja tervislik hommikusöök eelnevalt leotatud kaerahelvestest. 1 portsjon 3 sl jämedaid täisterakaerahelbeid 2 dl maitsestamata jogurtit 1 sl jahvatatud linaseemneid 1 dl külmutatud mustikaid või teisi marju 2 tl mett Peale röstitud kaerahelbeid,

Kodutohter

Kodus.ee

Köök & retseptid

Toit ja trenn

shutterstock_644108869.jpg

Kollane toorpuder

Värviline ja tervislik hommikusöök või kerge eine, mida võib ka karbiga tööle kaasa võtta. 2 portsjonit 2 dl täisterakaerahelbeid 2 dl apelsinimahla 1 banaan 1 dl kooritud kõrvitsaseemneid 100 g kõrvitsatükke Peale marju, kõrvitsaseemneid Pane eel

Kodutohter

Kodus.ee

Köök & retseptid

Toit ja trenn

Otsing

shutterstock_1005702643.jpg

Mida süüa, et süda rõõmsalt tuksuks? 10 nõuannet sinu südame heaks

m0lvi3wg.ioz.jpg

„HOMMIKUSÖÖK STAARIGA“ | Marii Karell: teen saateid neile, kes tahavad endale paremat elu

shutterstock_1932518612.jpg

Hoia toonust ka talvel. Mida süüa?

shutterstock_565055524.jpg

Jõululauas lisakilosid kogumata. Rohkelt nippe kaalu kontrolli all hoidmiseks

shutterstock_774740053.jpg

Jõulurõõmule ruumi vaoshoitud isuga

kokaraamatud.jpg

Parimad kokaraamatud ja retseptivihikud kodukokkadele

shutterstock_1779465701.jpg

Võileivakatted on tervise jaoks olulised

shutterstock_428047612.jpg

20 kiiret rasvapõletamise nõksu

shutterstock_1651989268.jpg

Toorpuder

shutterstock_644108869.jpg

Kollane toorpuder

Lehed

Milline köögivili peab sinu aias kindlasti kasvama?