Otsing

shutterstock_472074385.jpg

Tervisliku hommikusöögi 5 põhireeglit

Hommikusöök tuleks siiski süüa, mitte vahele jätta - ka siis, kui sul on väga kiire. Aga söö hommikust nii, et su keha sind pärast tänaks! 1. Ära kunagi hakka sööma kohe pärast ärkamist 2. Joo enne sööki klaas leiget vett, soovitavalt sidruniga.

Elustiil & tervis

Köök & retseptid

shutterstock_2145123837.jpg

Hapendatud piimatooted | Keefir ja pett

Kõik hapendatud piimatooted on seedetegevusele ja immuunsüsteemile väga kasulikud, hästi imenduvad ja tervislikud.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Köök & retseptid

Toit ja trenn

shutterstock_285554987.jpg

Nutikad nipid kokkamiseks toidujääkidest

Kõigile on tuttav olukord, kus nädalavahetusel külmikut korrastades tuleb prügikasti visata esmaspäeva õhtusöögist järele jäänud riis, kartulid, maitsev ahjupraad või hoopis pool pätsi saia.

Kodus.ee

Köök & retseptid

shutterstock_1030825489.jpg

Võitle võidukalt kevadväsimuse vastu! Aga kuidas?

Kevade saabumisega peaks heitma rammusa teki söögilaualt ja asemele lubama kergemad toiduvalikud ning viima sisse ka muudatused treeningrutiinis. Kuigi päike käib juba palju kõrgemalt, tunnevad paljud inimesed just kevade saabudes suurt väsimust.

Kodus.ee

Elustiil & tervis

shutterstock_2165448377.jpg

Tunne ahju küpsetusfunktsioone

Tihtipeale kasutatakse koju ostetud nutikatel ahjudel vaid paari harjumuspärast küpsetusrežiimi, kuid toidule vastavaid funktsioone, mis võiksid selle valmistamise palju lihtsamaks teha, ei julgeta katsetada. Ülalt-alt kuumutus See küpsetusrežiim on kin

Kodus.ee

Kodu & tehnika

shutterstock_444290689.jpg

Kolesterool üllatab. 20 olulist küsimust

Kolesterool tekitab palju küsimusi, eelarvamusi ja hämmeldust. Mis see kolesterool üldse on? Kas kolesteroolipaanika on üle paisutatud? Kas punane riis aitab tõesti alandada halba kolesterooli? 1. Kas kolesteroolipaanika on üle paisutatud?

Kodutohter

Elustiil & tervis

Tervis

shutterstock_652429669.jpg

Immuunsuse saladus on soolestikus

Me kõik tahame tervislikult süüa, kuid kahjuks ei olene meie immuunsus sellest, mitu apelsini me talve jooksul sööme. Immuunsus on palju keerulisem tervik.

Kodutohter

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Tervis

tt_taimsed_pannkoogid_12.03.2019.jpg

Pannkoogid taimse piimaga. 5 taimse piima valikut

Kas teadsid, et taimseid pannkooke on imelihtne teha? Küpsetuspulber paneb koogid kerkima nii, et mune pole vajagi.

Kodus.ee

shutterstock_432170209.jpg

Jagame toitu kõhubakteritele

Tavaline tervislik ja mitmekülgne toit sisaldab alati häid mikroobe.

Kodutohter

Toit ja trenn

shutterstock_1005975421.jpg

Kuidas saada söögist rohkem mineraalaineid kätte? 10 nippi, mis sind aitavad

Kuna mitmete oluliste mineraalainete, näiteks kaaliumi ja magneesiumi põhiallikateks on köögi- ja puuviljad, on kõige tervislikum neid süüa värskelt – nii ei lähe kasulikud ained kaotsi. * Et kaalium ja magneesium lahustuvad vees, võime toitu ebaõigesti

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Köök & retseptid

Otsing

shutterstock_472074385.jpg

Tervisliku hommikusöögi 5 põhireeglit

shutterstock_2145123837.jpg

Hapendatud piimatooted | Keefir ja pett

shutterstock_285554987.jpg

Nutikad nipid kokkamiseks toidujääkidest

shutterstock_1030825489.jpg

Võitle võidukalt kevadväsimuse vastu! Aga kuidas?

shutterstock_2165448377.jpg

Tunne ahju küpsetusfunktsioone

shutterstock_444290689.jpg

Kolesterool üllatab. 20 olulist küsimust

shutterstock_652429669.jpg

Immuunsuse saladus on soolestikus

tt_taimsed_pannkoogid_12.03.2019.jpg

Pannkoogid taimse piimaga. 5 taimse piima valikut

shutterstock_432170209.jpg

Jagame toitu kõhubakteritele

shutterstock_1005975421.jpg

Kuidas saada söögist rohkem mineraalaineid kätte? 10 nippi, mis sind aitavad

Lehed

Milline jõululill sulle meeldib?