Siin on viis lihtsat sammu, mida saad oma igapäevasesse rutiini lisada, et kodus töötamine oleks nauditavam ja produktiivsem.
1. Hommikune äratusrituaal
Tööpäeva edu algab sellest, kuidas sa hommikut alustad. Kui ärkad viimasel minutil ja haarad kohe sülearvuti järele, on keeruline keskenduda või head meeleolu hoida. Selle asemel loo väike hommikune rituaal, mis annab märku, et päev on alanud.
See võib olla klaas sidrunivett, paar venitusharjutust või lemmikmuusika kuulamine. Mõni inimene tunneb end paremini, kui riietub kodus töötamiseks sarnaselt nagu kontorisse minnes. Ka väike ilutoiming, näiteks BB kreemi peale kandmine, võib muuta enesetunde värskemaks ja professionaalsemaks. Pole tähtis, kas keegi sind näeb – tähtis on, kuidas sina ise end tunned.
2. Tööruumi loomine
Üks suurimaid vigu kodus töötamisel on see, et me ei eralda tööaega ja puhkeaega. Kui diivanist saab ühtaegu nii kontoritool kui ka puhkenurk, on keeruline õhtul töö peast välja lülitada.
Kui võimalik, loo endale väike nurk või laud, mis on ainult töö jaoks. Pane sinna mõned detailid, mis loovad mõnusa atmosfääri: näiteks küünal, väike taim või stiilne märkmik. Isegi siis, kui elad väikeses korteris, aitab kasvõi sülearvuti kindel koht luua vaimse piiri töö ja koduse aja vahel. See lihtne rituaal vähendab stressi ja parandab keskendumist.
3. Värske õhu pausid
Kodus töötades on oht päev otsa istuda, ilma et märkaksidki, kui kiiresti aeg möödub. Seetõttu on oluline planeerida väikseid pause, kus saad hingata värsket õhku. Lühike jalutuskäik õues või akna avamine ja paar sügavat hingetõmmet annavad ajule uue energia.
Need pausid ei pea olema pikad. Mõnikord piisab viiest minutist, et väsimus hajuks ja tuju tõuseks. Kui sul on harjumus kohvitassiga laua taga istuda, võid proovida selle asemel veepudelit – nii on keha kogu aeg niisutatud ja vaim selgem.
4. Väikesed ilurituaalid päeva jooksul
Kuigi kodus töötades ei näe sind võib-olla keegi peale videokõnede, tasub siiski mõelda enesehooldusele. See ei tähenda keerukat meigi- või ilurutiini, vaid pigem väikseid samme, mis tõstavad tuju.
Näiteks võib keset päeva kiire näopesu ja BB kreemi peale kandmine tuua üllatava värskuse. See mitte ainult ei anna nahale ühtlast tooni, vaid ka psühholoogiliselt annab tunde, et oled end värskendanud ja valmis uuteks väljakutseteks. Sama efekt on ka lemmiklõhnal või -kreemil, mis paneb sind end hästi tundma.
Need pisikesed hoolitsused on nagu mikrohetked iseendale, mis muudavad koduse tööpäeva oluliselt mõnusamaks.
5. Päeva lõpetamise rituaal
Kodus töötades võib tunduda, et tööpäev ei lõppegi – arvuti on ju alati käepärast. Selle vältimiseks loo väike rituaal, mis annab märku, et nüüd on aeg lülituda ümber kodurežiimile.
See võib olla sülearvuti sulgemine ja selle kindlasse kohta panemine, õhtune jalutuskäik või tass sooja teed. Mõned naudivad päeva lõpetamist rahustava duši või raamatu lugemisega. Oluline on, et rituaal korduks igapäevaselt, et aju harjuks: nüüd on töö tehtud ja algab puhkeaeg.