Otsing

Tuunikala-makaronivorm

See vormitoit on nii maitsev, et kiidavad ka need, kes muidu kala ei söö. 4 portsjonit   400 g penne`t või muid meelepäraseid makarone 1 purk (370 g) purustatud tomateid 1 purk (400 g) omas mahlas säilitatud kirsstomateid 2 küüslauguküünt 2 dl hakitud v
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Ahjutomatid

Tomateid on kasulik süüa ka kuumutatult, sest siis omastab organism paremini tomatites sisalduvat lükopeeni, mis on kasulik antioksüdant. 4 portsjonit   4 suuremat lihatomatit või 8-10 väiksemst tomatit 2–3 küüslauguküünt 2 sl oliiviõli värskeid ürte (t
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Sügisene vormiroog | Keegelkõrvits hakklihaga

Põnev sügisene vormiroog sobib hästi ka gluteenivaba ja LCHF-toitumise korral. Neljale- viiele Tarvis läheb:  1 keegelkõrvits (u 700–800 g)1 peenelt hakitud küüslauguküüs2 sl sulavõid või õli450 g itaaliapäraseid toorvorste75–100 g riivitud Parmesani võ
Kodus.ee
Köök & retseptid

Suvikõrvitsa-fetapirukas

Väga maitsev pirukas hooajalisest suvikõrvitsast. Põhi: 200 g näkileiba 130 g võid Täidis: 500 g suvikõrvitsat 200 g fetajuustu, brõnsat või sõira 3 muna 2 dl piima ½ dl hakitud tilli 1 sibul mõned rohelised oliivid maitse järgi soola ja pipart hakitud
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kaneelisaia-õunapirukas

Kaks head pirukat ühes nõus. 4,5 dl nisujahu 1 tl küpsetuspulbrit 2 sl suhkrut 150 g võid 0,5 dl koort või piima Õunatäidis 1 kg õunu 2 sl sidrunimahla 1,5 dl suhkrut 2 tl kaneeli 2 tl vanillisuhkrut 2 sl katulitärklist 25 g võid Kaneelisaia täidis 25 g
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kõrvitsalõõts

Imetore viis sügisese hittköögivilja serveerimiseks. Neljale 1 keegelkõrvits (u 800 g)oliiviõlivärsket tüümiani1–2 sl riivsaiasoola ja musta pipart Kuumuta ahi 200 kraadini. Koori keegelkõrvits ja lõika pikuti pooleks, uurista välja seemned ja pehme säs
Kodus.ee
Köök & retseptid

Ahju pannikook seentega

Pannkoogitainast saab kiiresti toeka eine. 4 portsjonit   1 sl võid 3 muna 8 dl piima 4 dl täisteranisujahu ½ tl soola 2-3 dl riivitud juustu 6-8 tk tomatit 200 g kupatatud seeni ½-1 tl punet või basiilikut 1 purustatud küüslauguküüs   Haki seened.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Mahlased marjamuffinid

Muffineid võib teha ka mustikatega. 16 tk   3 dl kaerahelbeid 2 dl täistera nisujahu 1 dl fariinisuhkrut 1 dl vaniljesuhkrut 1 tl kaneeli 1 dl ingverit 1,5 tl küpsetuspulbrit 1 õun riivituna 1 porgand riivituna 1 dl õunamahla 1 dl õunapüreed 0,5 dl raps
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Suvikõrvitsavorm fetaga

Kui kasutada väherasvast hakkliha, tuleb sellest kerge suvine roog. 6 portsjonit   3 suvikõrvitsat 3 tl õli Hakklihasegu 400 g hakkliha 1 tl oliiviõli 1 sibul 2 küüsaluguküünt 100 g rohelisi ube 2 sl tomatipüreed 1 tl punet jahvatatud musta pipart, sool
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kukeseentega täidetud ahjukala

Toorjuustu ja kukeseentega täidetud ahjukala jääb väga mahlane. 1 karpkala, roogitud ja fileeritud soola, pipart 75 g kukeseenemaitselist toorjuustu 3 sl hakitud tilli 1 sibul 3 dl kukeseeni võid   1. Puhasta kala, eemalda soomused ja fileeri.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed