Otsing

Vokiroog lõhega

Kerge ja kiire õhtusöök. 1 portsjon   100 g lõhefileed 2 tl õli 200 g külmutatud vokisegu 1 sl magusat tšillikastet 15 g riivjuustu 1 sl sojakastet pipart   Lõika lõhefilee ribadeks ja prae pannil õlis ning tõsta taldrikule. Pane vülmutatud vokisegu kuu
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kananass

Lihtsalt valmistatav puuviljane kanahautis.   4 portsjonit   1 sibul 2 küüslauguküünt 4 kanakoiba või 8 kanakintsutükki 4 porgandit 0,5 ananassi või 1 purk ananassikonservi omas mahlas 2 apelsini 2 sl sojakastet 1 kanapuljongikuubik 1 dl vett 2 sl õli  
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Karamelline põrsas

Vürtsikad ja magusad fileeribad valmivad kiiresti ja on väga maitsvad. 4 portsjonit   400 g seafilee ribasid 2 sl õli 1 väiksem tšillikaun 2 cm ingverit 2 sl mett 2 sl fariinisuhkrut 2 sl sojakastet 1 sl sidrunheinapastat 250 g brokoliõisikuid või varsb
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Vegan tom kha supp

Pärast sealiha ja verivorste kulub ära üks vürtsikas supp. 4 portsjonit   1-2 sidrunheina või 1 tl sidrunheinapastat 1 väike sibul 3 küüslauguküünt 1 sl riivitud ungverit 1-3 tšillikauna 100 g seeni 1 sl õli 2 sl karripastat või 1 tl karripulbrit 1 l kö
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kaalika-sealihahautis

Aeglaselt hautatud kaalikas ja sealiha on maitsev talveõhtu toit. 1 pakk (170 g) peekonit 1 sea sisefilee (u 500 g) 4 kartulit 1 porgand 1 sibul 2 küüslauguküünt 1 kaalikas (u 400-500 g) 1 sl sojakastet ½ tl soola ¼ tl musta pipart 4 oksa tüümiani 4 dl
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed