Otsing

Kinnine kõht kergemini käima

Kui kõht on pidevalt kinni, siis tasub süüa rohkem kiudainerikkaid toite, nagu puu- ja köögiviljad, täisteratooted ja pähklid. Samuti on vajalik juua piisavalt vedelikku ning liikuda regulaarselt, et toetada soolestiku tervist.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Uneapnoe on ohtlik

Uneapnoe pole lihtsalt norskamine, vaid palju ohtlikum seisund. Apnoe on une ajal tekkiv üle viie sekundi kestev hingamistakistus, mis ei lase piisaval määral õhku neelu kaudu liikuda. Nii jääb kogu organism ja eriti aju vajaliku hapnikuta.
Kodutohter
Tervis

Padjast sõltub palju. Tekist ka

Sobivad padi ja tekk soodustavad mõnusamat und ning mõjutavad järgmise päeva enesetunnet. Milline toode külluslikust valikust enim sobib, tunnetab igaüks ise. „Ilusast unest algab ilus päev,” kõlab Tallinna Kaubamaja ostujuhi Ulve Gailani juhtmõte.
Kodu & Aed
Kodus.ee
Kodu & tehnika
Sisustus & disain

Lehed