Otsing

Kuidas päevast suhkrukogust vähendada

Kui magusaisu võtab silmade eest mustaks, söö nautides üks tükk tumedat šokolaadi. Ära heitu, kui tuleb tagasilangusi, vaid alusta uuesti. Pane tee või kohvi sisse vähem suhkrut või jäta see üldse ära. Ära söö saiakesi ega küpsiseid.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis

Et sul ei tekiks joodipuudust

Joodil on tähtis osa kilpnäärmehormooni tootmisel ja sellel, et kilpnääre talitleks normaalselt. Süües saame joodi kõige rohkem:  piimast ja piimatoodetestmunastkalast (eriti merekalast)loomalihastkaerahelvestestmaasikast ja punapeedistrohelistest taime
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid

Ära põhjusta nuuskamisel kahju

Nohu sunnib aina nuuskama. Peamine viga on selles, et nuusatakse liiga tugevasti, eriti siis, kui nõre on nii sitke, et midagi eriti välja ei tulegi. Sel puhul tuleb jälle appi füsioloogiline lahus, mis muudab sekreedi vedelaks.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis

Ohatis huulel. Miks?

Mida teha, kui alatasa tuleb ohatis huulele? Kas see võib olla nõrgast immuunsusest? Nõu annab apteeker Kerli Valge. Herpes, rahvakeeli ohatis, on viirushaigus, mida põhjustab viirus Herpes simplex.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Psühholoogia

Lehed