Otsing

Vürtsikas kaste jõhvikatest

Vürtsikas ja tervislik kaste, mida võib kasutada lihatoitude juurde. 0,5 l küpseid jõhvikaid 100 g riivitud mädarõigast 1 riivitud küüslauguküüs 1 sl sinepiseemneid 1 sl riivitud ingverit 1 tl jahvatatud musta pipart 3 sl suhkrut 1 tl soola 2 sl õunaääd
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Põldkännaku-juustusalat

Toitev ja tervislik salat lambasalatist ehk põldkännakust. 100 g põldkännaku lehti 2 lehtsellerivart 1,5 dl Kreeka pähkleid 2 pirni või õuna 1 sl oliiviõli 200 g leibjuustu Kaste 1 sl valget veiniäädikat 2-3 sl rapsi- või oliiviõli ½ dl värsket hakitud
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Oa-hirsihautis

Tervislik, maitsev ja soodne hautis, mis sobib ka taimetoitlastele. 4 portsjonit   1 sibul 2 küüslauguküünt 4 porgandit 200 g varssellerit 2 paprikat 2 sl õli 2 tl kuivatatud ürdisegu 2 dl hirsitangu (leotatud, loputatud) 12 dl köögiviljapuljongit 1 loo
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Katrin Lust: "Tervis ei tohi mind alt vedada"

Katrin Lust teab, et igal nädalal teleekraanil püsimiseks on vaja raudset tervist. Ta näeb selle nimel suurt vaeva, toitudes tervislikult, tehes sporti ja korralikult magades. Seda, kuidas Katrin nii palju jõuab, ei tea ta isegi.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Varia

Kas kreemidest on kasu?

Nahk ei talu kuuma päikest, stressi ega suitsetamist, vaid vajab hoopis kreemi, armastust ja tervislikku toitu. Vananedes kahjustub nahk kergemini, haavad paranevad aeglasemalt ja D-vitamiini süntees nahas aeglustub.
Kodutohter
Varia

Pähklite ja kinoaga täidetud paprikad

Supertervislik ja kerge toit. 4 portsjonit   4 paprikat 0,5 porrut 3 küüslauguküünt 100 g seeni 2 sl õli 2 dl keedetud kinoad 100 g maapähkleid hakitud peterselli soola, musta pipart   Kaste 2 dl hummust 2 sl oliiviõli 1 küüslauguküüs poole sidruni mahl
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: tatra-köögiviljapada

Tervislik ja maitsev ühepajatoit. Tatra-köögiviljapada 4 portsjonit   1 suur sibul 2 küüslauguküünt 2 sl õli 2 dl toortatart 4-6 porgandit 1 paprika 1 sl sojakastet 4 dl puljongit (köögivilja, kana) soola, musta pipart hakitud peterselli   Koori ja haki
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed