Püsi tervena igas eas.
40
Võta hingetõmbepaus ja anna endale aega
Need aastad on aeg, kus tahad olla hea lapsevanem, abikaasa, töötaja ja sõber, hoolitsev laps oma vananevatele vanematele, aktiivne kodanik ja maailmaparandaja.
See on hea, kuid õpi ära t
Kui liiga aeglaselt või liiga kiiresti talitlevat kilpnääret õigesti ja täpselt ravida, peaks haige ennast tundma sama hästi kui terve kilpnäärmega inimene.
Kilpnäärme talitlushäirete tunnuseid:
Ületalitlus (hüpertüreoos)
närvilisushigistaminesoojataluv
Väsimusest on saanud tänapäeval suisa epideemia. Muidugi meie talvine pime aeg aitab sellele ka kaasa. Kuidas võtta väsimusetekitajad kontrolli alla ning saada oma energia tagasi?
Loomulikult ei ole kõikidel inimestel võimalik seda teha, kuid kasvuhoone omamisel on mitmeid häid põhjuseid.
Lisaks võib seda pidada ka enda hobiks, mis aitab tööl tekkinud stressi leevendada.